お客様紹介

25歳・女性のボディメイク《ジム期間3年1ヶ月》

トレーニングサロンLeiへ入会され

3年1ヶ月経つお客様です。

最初は《夏までにお腹を凹ましたい》と短期間での結果を求めていました。

■ウエストの引き締め

■女性ならではのヒップアップ

■美脚

■背中

など女性のボディラインでポイントとなる部分を入会前から自覚されていたため

理想のボディラインを徹底的にキレイにするトレーニングを行いました。

その後にトレーニングの大切さを理解して頂き

自宅やフィットネスクラブで一人トレーニングを選択せず

当店のパーソナルトレーニングをずっと受け続けてくださっています。

ボディメイクを受けている感想を書いて頂きました。

「そんな体になりたい!」と言ってもらった時、トレーニングをしていて良かったな〜と思いました。

今では生活の一部です!

いつもありがとうございます。これからも宜しくお願いします☆

ボディメイクは食事が大切

ボディメイクにおいて食事はとても大切です。

この会員様のようにトレーニング期間が長くても

食事はとても気を使って頂いています。

もちろんボディメイクは短期間ダイエットなどの食事とは異なります。

体と長く向き合っていると

自分に何が合うのか

何が合わないのか

体が反応してくれるようになります。

栄養素のバランスも必要ですが

食材選びもとても大切です。

トレーニング目的を明確に

トレーニングが長くなるとトレーニングをすることが目的になってしまう人がいます。

しかしトレーニングは目指す目標の手段の1つでしかありません。

キレイなボディラインを作る時

どこの部分をトレーニングすることが重要なのかを判断することが大切です。

この見極めが見落とされてしまうとトレーニングを頑張っているのに・・・となります。


トレーニングサロンLeiでは「無料カウンセリング」「メール、電話相談」を受け付けております。

疑問に思ったことなどあればお気軽にお問い合わせください。

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