過去の記事一覧

  1. とっておきの情報

    意外と知らない!虫歯と歯周病予防で「歯」が綺麗になるダイエット方法とは?

    最近、僕自身が歯医者さんへ通っているのですが、ふと言われたことがあります。それは、「糖質制限」は歯にとってプラスですよね。と!身近な人の紹介ということもあり歯医…

  2. 魅力的な人

    男性が思わず振り返る「美尻」は女性の魅力がさらに増す

    皆さんにはもっと「お尻」について考えて欲しい。それは僕がお尻フェチなのかもしれませんが、やはり「お尻」には想像以上の魅力を発揮できる力が男性も女性も隠れています…

  3. ダイエット

    ダイエットを「トレーニング」「食事制限」にて実践している女性のための「生理」がきた時に対策するポイン…

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーとして「女性」のお客様と接することの多い僕はよく「生理」についてお話させていただきます。…

  4. とっておきの情報

    あなたは「脱水症状」ではないですか?

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。皆さんは、1日にどのくらいの水分を摂取していますか?僕の経験上で言えば「3リットル」以上の人もいれば「1…

  5. ダイエット

    「むくみの原因、解消。」僕なら「水の飲み方」を考える!

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーとして活動していて、女性の悩みの中でよく出てくる「むくみ」。もっと言えば「足のむくみ…

  6. ダイエット

    ダイエットは「たった1つ」のことを「敵」にするか「味方」にするかがポイント

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーのとして活動していて、「ダイエットに成功するには何が大切?」というようなことを聞かれ…

  7. ダイエット

    ダイエットをする人は「睡眠」を軽視してはいけない

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。どれだけ忠実にダイエット法を実行しても、睡眠時間を削ってしまったら、脂肪燃焼の妨げとなってしまうことをみなさ…

  8. ダイエット

    ダイエットのために「サプリメント」は必要なのかを真剣に考えてみましょう。

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーとして活動しているとよく聞かれることがあります。それは「サプリメント」って何がいいの…

  9. ダイエット

    「美しく」なる食事のポイントとは?

    こんにちは!パーソナルトレーニングジム「トレーニンングサロンLei」の中川です。「美しくなる食事の考え方」生きていく上で、「食べる」「動く」「寝る」…

  10. 魅力的な人

    魅力的な人とは「外見」と「内面」どっち?

    こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。いきなりですが、皆様は自分で鏡をみながらこんな事を考えた事はありませんか?モデルのように『綺麗だったら、…

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  1. ダイエット

    糖質制限ダイエットを使いこなすことができれば「痩せる」ことは簡単
  2. コース・料金

    肉体改造パッケージコース
  3. とっておきの情報

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  4. コース・料金

    V.I.Pプラン
  5. ダイエット

    痩せるための目標設定のポイント
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