- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
意外と知らない!虫歯と歯周病予防で「歯」が綺麗になるダイエット方法とは?
最近、僕自身が歯医者さんへ通っているのですが、ふと言われたことがあります。それは、「糖質制限」は歯にとってプラスですよね。と!身近な人の紹介ということもあり歯医…
-
男性が思わず振り返る「美尻」は女性の魅力がさらに増す
皆さんにはもっと「お尻」について考えて欲しい。それは僕がお尻フェチなのかもしれませんが、やはり「お尻」には想像以上の魅力を発揮できる力が男性も女性も隠れています…
-
ダイエットを「トレーニング」「食事制限」にて実践している女性のための「生理」がきた時に対策するポイン…
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーとして「女性」のお客様と接することの多い僕はよく「生理」についてお話させていただきます。…
-
あなたは「脱水症状」ではないですか?
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。皆さんは、1日にどのくらいの水分を摂取していますか?僕の経験上で言えば「3リットル」以上の人もいれば「1…
-
「むくみの原因、解消。」僕なら「水の飲み方」を考える!
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーとして活動していて、女性の悩みの中でよく出てくる「むくみ」。もっと言えば「足のむくみ…
-
ダイエットは「たった1つ」のことを「敵」にするか「味方」にするかがポイント
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーのとして活動していて、「ダイエットに成功するには何が大切?」というようなことを聞かれ…
-
ダイエットをする人は「睡眠」を軽視してはいけない
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。どれだけ忠実にダイエット法を実行しても、睡眠時間を削ってしまったら、脂肪燃焼の妨げとなってしまうことをみなさ…
-
ダイエットのために「サプリメント」は必要なのかを真剣に考えてみましょう。
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。パーソナルトレーナーとして活動しているとよく聞かれることがあります。それは「サプリメント」って何がいいの…
-
魅力的な人とは「外見」と「内面」どっち?
こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。いきなりですが、皆様は自分で鏡をみながらこんな事を考えた事はありませんか?モデルのように『綺麗だったら、…