YouTubeデータ

2017/12/18

スクワット・ブルガリアンスクワット

2017/12/20

バランスボード・ダンベルベンチ・ダンベルフライ・ラットプルダウン(バック)・シーテッド・サイドレイズ

2017/12/22

スクワット80kg・ワイドスタンス60kg・ヒップ

2017/12/24

デッドリフト・ベントオーバー・ラットプル・チンニング

2017/12/26

ダンベルベンチ・プッシュアップ・ダンベルフライ・ラットプル

2017/12/28

スクワット90kg・ワイドスタンス60kg・レッグカール・カーフレイズ

2017/12/30

バランスボード、デッドリフト80kg、バックエクステンションなど腰メイン+肩

2018/1/5

スクワット90kg,下半身中心

2018/1/8

デッドリフト80kg、腰、背中、脚中心

2018/1/10

ダンベルベンチ約18kg、ベンチ40kg、背中

2018/1/12

2018/1/14

2018/1/16

2018/1/20

2018/1/22

2018/1/24

  1. コース・料金

    料金/コース
  2. ダイエット

    「むくみの原因、解消。」僕なら「水の飲み方」を考える!
  3. コース・料金

    V.I.Pプラン
  4. ダイエット

    硬度の高いミネラルウォーターを通販,コンビニ,ドラッグストアで買えるペットボトル…
  5. ダイエット

    痩せるための目標設定のポイント
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