パーソナルトレーニング

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方とは?

こんにちは!トレーニングサロンLeiの中川です。

僕のところに無料カウンセリングへ来るお客様の中でたまに「パーソナルトレーニングジム」をどこにしようか迷っている人がいます。最近は僕のジムがある名古屋にもパーソナルトレーニングジムはかなり増えてきているため、お客様はたくさん比較できますのでメリットでありますが、逆にデメリットでもあるようです。

僕に「どこのジムがいい?」と聞かれると、「そりゃうちのジムですよ。」と言いますが、、、

それではお客様のためになりませんのではっきりいいと、、、「お客様が満足できるならどこのジムでもいいと思います!!」

しかし、お客様自身の目的を達成できるところを選ばなくてはいけません。目的とはあなたが、「目的を達成させるためにパーソナルトレーニングジムに何を求めるのか?」ということです。なのでここで僕なりにまとめていきたいと思います。

あなたは、「パーソナルトレーニングジム」に何を求めますか?

そう聞くと「結果」と答える方が多いでしょう。そうですよね!パーソナルトレーニングでトレーニングをすることを求めるという目的の方は少ないです。トレーニング、食事管理をすることにより「脚を細くしたい」「にのうでをなんとかしたい」「ウエストを引き締めたい」「全体的にぜい肉を落としたい」「かっこよくなりたい」「シックスパックにしたい」「モデルのように服を着こなせる体を作りたい」など、大まかに言えば「痩せたい」「綺麗になりたい」「かっこよくなりたい」「健康になりたい」ということです。このような目的を達成するためにパーソナルトレーニングを「結果を出すための手段」として選び、パーソナルトレーニングジムを探していると思います。この「結果」については、今の時代、普通の人なら僕はどこのパーソナルトレーニングジムに入会してもそこそこ手に入れることは可能だと思っています。

では、この「結果」を求めるためにあなたは「パーソナルトレーニングジム」に何を求めますか?

まずは「通いやすさ」「価格」「店の雰囲気」「全額返金保証」「完全個室」「トレーニング器具の種類」もっと言えば「シャワールーム付き」「ジャージレンタル」「飲み水」などでしょうか?これはお店や会社などにより選ぶ対象のサービスとなります。このサービスは求める人もいれば求めない人もいると思います。なぜかと言いますとこのサービスは目的達成の「結果」には直接は関係ありませんよね。本当に「目的を達成したい」と思っている時にはこのサービスはあったらいいなと思う程度でしょう。あとは「今までのお客様の実績」といったところでしょうか?パーソナルトレーニングジム最大手の会社ではビフォー&アフターがCMやホームページでかなり公開されています。あれは「おおっ」ってなりますよね。

では、あなたは「結果」を出すための「パーソナルトレーニング」に何を求めますか?

「トレーニンングメソッド」「食事メソッド」「サプリメント」「遺伝子検査」「自宅トレーニング指導」「トレーニング時間」など会社やお店によりコース名や組み合わせなどでメソッドは違いますが、パーソナルトレーニングで「結果」を出すために、基本は「トレーニングと食事の併用」と思ってください。これらの中で、「美脚メソッド」や「短期集中メソッド」があり、各会社やお店により提供されるものが違います。この内容で「結果」を出すのに努力することが変わります。

例えば、「食事」。食事は炭水化物の摂取を抑える糖質制限食のところもあれば、全体的にカロリー制限、断食、腸内環境中心の食事などジムに寄って様々です。炭水化物を我慢できないから無理という人もいれば、炭水化物の摂取を抑えるだけで「結果」が出るならいける!と思う人もいます。しかし、炭水化物を控えることを決断してジムに入会するとします。しかし「炭水化物」を控えることができませんでしたでは、せっかくの最短プログラムが台無しですよね。

「サプリメント」も一緒です。サプリメントを別途で買ってまでと思う人もいますし、「サプリメント」の力を使ってでも「結果」を出したいと思っている人もいますが、サプリメントの力を使うには「継続的に飲む」という努力が1つ増えることになります。

お客様が「パーソナルトレーニング」に求めるべきものは、自分の目的を達成させるために「頑張れること」「頑張れないこと」の「選別」だと考えています。なぜかと言いますと、パーソナルトレーニングではダイエット(目的達成)するためのマンツーマン指導や情報提供、メンタルサポートはたくさんできますが、それを実践するのはあくまでお客様だからです。

そのことをしっかり判断し求めていくことがいい選択につながります。

では、あなたは「結果」を出すための「パーソナルトレーニング」を担当する「パーソナルトレーナー」に何を求めますか?

「結果」を出すためにパーソナルトレーニングのプログラムはお店や会社が作ったものです。ですので、それをお客様に実践する担当の「パーソナルトレーナー」に求めるものはあるのかを考えていくべきかと思います。

大げさに言えば「結果」という「目的を達成」させるためなら全くコニュミケーションが噛み合わないパーソナルトレーナーが担当でもいいのか?というまさに人間関係といってもいいと思います。この選択肢はかなりあると思います。

パーソナルトレーナーとして、「いろいろな資格を持っている」「かなりの知識を持っている」「トレーナー自身が大会に出て実績を出している」「お客様を作り上げた実績が多数」などその他多数あります。僕がパーソナルトレーナーをやってきて感じていることは、「パーソナルトレーナーでも肉体派と頭脳派が分かれる」ということです。肉体派とはトレーナー自ら大会に出場するトレーナーであり、頭脳派とは全く大会など出ずひたすら影の存在でお客様を作り上げるトレーナーです。

では次に人間的にみて、「空気が読める」「やさしい」「相談しやすい」「頼りがいがある」「言葉がうまい」などがあり外見で言えば「清潔感がある」などあると思います。

大事なのは「パーソナルトレーナー」を信頼できるかです。その「信頼」はみなさん基準が違うと思います。例えば「肩書き」。「肩書き」があるトレーナーだからということだけで全てのアドバイスを受け入れることができる人もいれば、「肩書き」があるトレーナだけにアドバイスは凄くいいけど、、、と理屈すぎて嫌という人も出てきます。

もっと言えば、「結果のために強制的にプログラム通り進行していく真面目トレーナー」か「結果を重視しながらもお客様の意見を尊重しプログラムを改良してくれるトレーナー」の違いもあります。

上記のように、「パーソナルトレーニングジム(サービス)」「パーソナルトレーニング(内容)」「パーソナルトレーナー(人間)」この3つの視点で選んでいくと自分にとっていいパーソナルトレーニングジムを見つけることができると思います。

では、僕のいるトレーニングサロンLeiはどうなのか?

うちが選ばれる理由だけ紹介します。トレーニングサロンLeiで最も大切にしていることは「時間」です。お客様の限られた「人生の時間」を最も大切にするため「分単位」の考えでボディメイクをサポートします。「結果」を出すための手段として僕のところに来られる方は別にトレーニングがやりたくてくる人はいません。お客様は「一刻も早く自分の悩みを改善したい」という気持ちですから実際2ヶ月も待ってられないというのが正直なところです。特に昔から「太っている」というコンプレックスを持っている方は、リバウンドしても構わない、1度でいいからダイエットに成功した自分を見てみたいという方もいらっしゃいます。その言葉の背景には「今なんとかしたい!未来のリバウンドのことは考える暇ない」という「女性の晴れ舞台である結婚式」を控えている人もいるからです。「結果」を求める人の背景は人それぞれだからこそ「いつまでにこの結果」を大切にしていくことが選ばれる理由です。

体の負担を考えれば、無理なダイエットはやめておいた方がいいと思うのがトレーナーとしての気持ちですが、やはりボディメイクというのは人生を楽しむためのものですから僕は「目的を達成させる」ために全力を捧げます。もちろん後でフォローを入れますのでご安心ください。


トレーニングサロンLeiでは「無料カウンセリング」「メール、電話相談」を受け付けております。

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