1. 伝えたい

    運動はどんな感覚でやるかが大事(o^^o)

    ダイエットやボディメイクは「運動と食事の選定」をうまく組み合わせることが大切だという認識を誰しもが持っているでしょう。食事については「糖質オフ」が認識され始めました。食事制限については賛否両論は今後も消えないと思いますが、「何を目的にするか?」で意見が変わるので仕方がないことだと思います。私がパーソナルトレーナーとしてお客様をサポートしているときに感じることはお客様1人…

  2. 知っておくべきこと

    便秘ってどれくらい出ない日が続くと便秘なのでしょう??^o^;

    便秘でお腹が張っていて気持ちが悪いという症状を訴える方や、お腹は張ってないけど便が出ていないから気になるといった方が多いです。私がパーソナルトレーニングを担当し…

  3. 伝えたい

    どんな習慣でも最初の3~4週間で断ち切れる(o^^o)

    ダイエットを始めるときに、最も邪魔をするものは「習慣」です。私たちは日常生活の9割を「無意識」で行動していると言われ「意識的」に考えて行動しているのは「たった1…

  4. お客様紹介

    桂依央利(かつらいおり)様/中日ドラゴンズ選手\(^^)/

    トレーニングサロンLeiの中川です。この度、中日ドラゴンズ所属の「桂 依央利」様のトレーニングサポート契約をさせて頂きました。半月板の手術の影響で2017年は試…

  5. お客様紹介

    大河内美沙(おおこうちみさ)様/歌手・アイドル^o^

    トレーニングサロンLeiの中川です。この度、歌手、タレント、アイドルとして活動している「大河内美紗」様のボディメイクをパーソナルトレーニングサポートすることにな…

  6. 伝えたい

    プロ野球選手として活躍するまでの道のりとは?[活躍・現実・引退後]

    野球選手になりたいという「小学生」「中学生」「高校生」「大学生」「社会人」の方はたくさんいます。その中で、毎年のドラフト会議では、高校生のプロ志望者、大学のプロ…

  7. 伝えたい

    子供がプロスポーツ選手を目指しているなら「親」はどうあるべき?

    僕がパーソナルトレーナーとして活動していてよくお客様に相談されることがあります。それは息子や娘がプロのスポーツ選手を目指しているとしたら「親」である自分は何をし…

  8. 伝えたい

    中学生や高校生が部活動で「怪我」をしにくい「体づくり」とは?[ケガしない体づくり]

    最近、とある番組にてこのようなことを題材に議論し合っていました。それは「プロ志望の高校生の息子が最後の大会前にスポーツ生命に関わるほどの怪我をします。あなたは大…

  9. ダイエット

    糖質制限ダイエットを使いこなすことができれば「痩せる」ことは簡単

    僕がパーソナルトレーナーと活動している中で、「糖質制限ダイエット」は悪くないと思っています。むしろ現在「太っている方」でしたら、かなりお勧めする食事法と感じてい…

  10. とっておきの情報

    意外と知らない!虫歯と歯周病予防で「歯」が綺麗になるダイエット方法とは?

    最近、僕自身が歯医者さんへ通っているのですが、ふと言われたことがあります。それは、「糖質制限」は歯にとってプラスですよね。と!身近な人の紹介ということもあり歯医…

  1. ダイエット

    「痩せたい」なら今までの人生を振り返るべき
  2. コース・料金

    スタンダードコース
  3. 知っておくべきこと

    便秘ってどれくらい出ない日が続くと便秘なのでしょう??^o^;
  4. とっておきの情報

    意外と知らない!虫歯と歯周病予防で「歯」が綺麗になるダイエット方法とは?
  5. コース・料金

    肉体改造パッケージコース
PAGE TOP